早餐粥食譜大全
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本文目錄一覽：
二十種營養(yǎng)粥早餐粥
山楂粥 食材：山楂30～40克、 粳米100克、 砂糖10克、黑棗8粒、水8杯、做法：粳米洗凈瀝干，山楂、黑棗略沖洗。
第一款【紅薯小米粥】紅薯小米粥，口感微甜順滑，尤其是老人孩子更是喜愛。食材有紅薯1根，小米3把（三人量）。
小麥紅棗粥 原料：小麥100克，大棗10枚，糯米100克，飴糖（麥芽糖）100克。做法：小麥、大棗、糯米加水煮2小時(shí)，放入飴糖即可。功用：緩急止通，止汗養(yǎng)心。栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，紅糖適量。
營養(yǎng)早餐粥的做法大全：栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，紅糖適量。做法：板栗去殼及細(xì)皮，切小丁與小米一同加水煮4小時(shí)，加入紅糖即可。功用：功用益氣，養(yǎng)心安神。
粥煮好之后放在爐盤上，小火，下入姜絲，肉絲。 加入皮蛋碎，鹽，雞精，繼續(xù)煮3分鐘。 最后放入蔥花即可。
早餐店最暢銷的8種粥
1、我覺得早餐店最暢銷的8種粥包括：小米粥、皮蛋瘦肉粥、黑米粥、八寶粥、銀耳蓮子粥、玉米面粥、紅豆粥、龍眼粥以龍眼肉為主要材料熬制而成，具有清甜可口的口感和滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，是一道受歡迎的早餐粥品。
2、早餐店最暢銷的8種粥推薦皮蛋瘦肉粥、海鮮粥、紅豆粥、雞肉蔬菜粥、魚片粥、豬骨粥、臘味雞肉粥、魚翅粥。皮蛋瘦肉粥 這是一種由大米、糯米、皮蛋、瘦肉等食材制成的粥，口感豐富，營養(yǎng)豐富。
3、山藥大米粥。食材：鐵棍山藥100克，大米200克。做法：山藥清洗干凈后，削去外皮，切成片狀；大米淘洗干凈瀝干水分備用。鍋中添入清水，下入山藥片、大米，中小火煮制；煮至米爛粥稠關(guān)火盛出食用即可。胡蘿卜粥。
早餐粥食譜大全(營養(yǎng)健康,味道美味)
1、第一款【紅薯小米粥】紅薯小米粥，口感微甜順滑，尤其是老人孩子更是喜愛。食材有紅薯1根，小米3把（三人量）。
2、冰心奶蛋粥 原料：糯米100克，雞蛋2個(gè)，奶粉2匙，冰糖適量。做法：糯米加水煮爛，放入冰糖后，打入雞蛋，加入奶粉拌勻，煮開即可。功用：補(bǔ)氣生津，和胃抗皺。
3、粥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N食物，早餐、晚餐或者宵夜時(shí)都可以享用。下面就給大家介紹一些美味營養(yǎng)的粥類食譜。紅豆粥 材料：紅豆100克，糯米50克，紅糖適量。做法：先將紅豆用水煮熟備用。
4、下面就為大家介紹幾種早餐粥食譜，讓你在早上能夠輕松享受美味又健康的早餐。南瓜粥 南瓜粥是一道營養(yǎng)豐富的早餐，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，對于皮膚、眼睛和骨骼都有很好的保健作用。
5、第五款：牛奶燕麥果仁粥 【推薦緣由】燕麥也因營養(yǎng)豐富、飽腹感強(qiáng)成為健身愛美人士熱衷的食材，煮粥時(shí)放上一把燕麥片，口感更黏稠好喝，搭配果仁，早餐享用營養(yǎng)又美味。食材配料：燕麥片：30g，牛奶：適量，果仁：適量。
6、二十種營養(yǎng)粥/早餐粥 蓮子桂圓粥 [原料]蓮子20克、龍眼肉10克、糯米50克。 [做法]取蓮子、龍眼肉、糯米同煮成粥。 [用法]每日2次，溫?zé)崾秤谩?[作用]補(bǔ)心脾，益氣血。適用于失血性貧血。