拼音jiàn shēn
注音ㄐㄧㄢˋ ㄕㄣ
詞性動詞
近義詞運動
健身
源瀚漢語網（www.umiaomu.cn）在線提供，健身的讀音是jiànshēn，動詞，解釋是：強健身體。近義詞是：運動。
健身的意思
詞語解釋
健身
一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力。
英gymnastic; improve the health;
翻譯
- 英語 to exercise, to keep fit, to work out, physical exercise
- 德語 Fitness (S)?, Fitness-Sport, Fitness-Training (S, Sport)?, fit halten (V, Sport)?
- 法語 garder la forme, culturisme, fitness, body-building
國語辭典
健身
強健身體。
例如：「爺爺每天清晨都會去公園打太極拳以健身。」
網絡解釋
健身
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心臟。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動后測試心率，以達到最高心率的60%—90%為宜。如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3—5次，每次20—60分鐘。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏松。 在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8—12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%—80%，鍛煉效果較好。每周2—3次，但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群， 以便讓肌肉有充分的恢復時間。
健
拼音 jiàn 部首 人 總筆畫 10健 [ jiàn ] 1. 強壯，身體好。 如 健康。健全。康健。穩健。健美。健身。健旺。健在。健壯。健朗。保健。 2. 善于，精力旺盛。 如 健步如飛。健談。 [更多解釋]
身
拼音 shēn 部首 身 總筆畫 7身 [ shēn ] 1. 人、動物的軀體，物體的主要部分。 如 身軀。人身。身材。身段。船身。樹身。 2. 指人的生命或一生。 如 身世。獻身。 3. 親自，本人。 如 自身。親身。身教。身體力行。 4. 統指人的地位、品德。 如 出身。身分（fèn ）。身敗名裂。 5. 孕，娠。 如 身孕。 6. 量詞，指整套衣服。 如 做了一身兒新衣服。 [更多解釋]
- 健字組詞
- 身字組詞
- 侟紳
- 賤身
- 薦紳
- 艱深
- 檢身
- 檢審
- 檢慎
- 簡深
- 堅深
- 監審
- 身體
- 身上
- 健康
- 自身
- 身邊
- 本身
- 健全
- 身份
- 身子
- 健身
- 健身
- 轉身
- 身后
- 渾身
- 全身
- 起身
- 保健
- 出身
- 一身
- 終身
- 人身
- 身影
- 投身
- 身材
- 親身
- 身心
- 獻身
- 穩健
- 翻身
- 健兒
- 置身
- 身高
- 身亡
- 躋身
- 隨身
- 動身
- 身軀
- 前身
- 切身
- 滿身
- 單身
- 下身
- 健壯
- 回身
- 上身
- 身價
- 身世
- 周身
- 藏身
- 化身
- 脫身
- 身段
- 貼身
- 躬身
- 車身
- 強健
- 身手
- 獨身
- 健美
- 側身
健身的拼音是什么？健身怎么讀？
健身的拼音是：jiàn shēn
點擊 圖標播放健身的發音。健身是什么意思？
健身的意思是：強健身體。
健身的近義詞是什么？
答：健身的近義詞是： 運動 。
近音詞、同音詞
詞語組詞
- 健字組詞
- 身字組詞