本篇文章給大家談談馮志強太極拳，以及馮志強太極拳基本動作背面教學視頻對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、陳式心意混元太極拳
• 2、如何評價陳式心意混元太極拳
• 3、馮志強談如何練好太極拳
• 4、陳式心意混元太極拳的拳法特色
• 5、混元太極拳發展歷程
• 6、馮志強的太極拳著作有哪些

陳式心意混元太極拳

1、陳氏心意混元太極拳24式詳解教程如下：無極起式。練拳須從無極始，掤擠捋按須認真，掤，意在腕背，擠，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金剛搗捶。

2、關于心意混元太極拳的技擊，從總體上說可以分為三個階段。初級階段：初學心意混元太極拳一般采用活樁慢練、去僵求柔的方法，堅持用意不用力，特別是在套路熟練后，引拳一招一式要中定、混元，不能圖省事一帶而過。

3、從傳統陳式心意混元太極拳行拳體驗來看，太極拳不僅注重“長呼短吸”、“氣隨手出”、“呼出肺腑濁氣而使真氣下沉丹田”，催動腹內氣息鼓蕩起來，亦很注重靜入動出，氣運命門時時后撐，或在脊椎上領下沉對拉拔長中作氣機調節。

4、簡述混元太極拳的歷程：陳式太極拳宗師陳公發科、心意六合門宗師胡公耀貞兩位武術大師，以其畢生的精力和智慧體悟和實踐著太極拳之真。

如何評價陳式心意混元太極拳

關于心意混元太極拳的技擊，從總體上說可以分為三個階段。初級階段：初學心意混元太極拳一般采用活樁慢練、去僵求柔的方法，堅持用意不用力，特別是在套路熟練后，引拳一招一式要中定、混元，不能圖省事一帶而過。

陳式心意混元太極拳理精法密，內容豐富，體系完整，主要由“心意混元太極內功”、“心意混元太極拳械”和“心意混元太極推手”等三部分構成。這三部分雖各有修煉內容和特點，但又互為一體，密不可分。

陳式混元太極劍陳式混元太極刀具有鮮明的內家劍術特色，共有48個劍式。該套劍法風格瀟灑飄逸，仙風道骨，頗具帥氣。它包含十三種劍法、沾粘連隨四勁力和五行步法，輕沉兼備，突出身法。

融合了心意六合內功與陳式太極拳纏絲內功的精髓，以心意為主導，以丹田混元氣為根本，依太極十三勢的體用修煉，達到一粒混元氣的上乘功夫。陳式混元太極拳以混元內功為本，以器械套路及單式操練為體，以推手、散手為用。

我個人的感覺是 混元太極的招式比傳統1路，是在原有基礎上的豐富。技擊招式更明顯與豐富，就拿第一式金剛搗錐來說就多了4 5個（粗略一算）個技擊動作。

陳式心意混元太極拳是根據天地陰陽、混元運轉的易理，結合中醫養生之道，編造的一種混元運動的太極拳術。經過混元螺旋纏繞，陰陽開合，使氣血暢通，吐故納新，加強了新陳代謝，吸收了天地精華，培養了丹田混元氣。

馮志強談如何練好太極拳

1、其次，練習太極拳要做到松柔緩慢，圓活自然，輕靈舒展。這里，最重要的是要放松。不要用拙勁、僵勁練拳。第三，練拳要注意呼吸開合。

2、當代著名太極拳家馮志強先生說：“練內功，首先是練內氣。氣為勁之體，勁為氣之用。”從某種意義上來說，內氣質量的高低，即反映出太極功夫的高低。

3、找老師千萬不可馬虎，之前，我們可以先了解一些太極拳的基本常識及老一輩太極拳家的故事、圖片、影碟資料，然后多聽、多看、多比較，在力所能及的范圍內尋找最好的老師。

4、關于心意混元太極拳的技擊，從總體上說可以分為三個階段。初級階段：初學心意混元太極拳一般采用活樁慢練、去僵求柔的方法，堅持用意不用力，特別是在套路熟練后，引拳一招一式要中定、混元，不能圖省事一帶而過。

5、太極拳松沉勁的練習 方法 實的部分身體從上往下放松而沉到腳底，如松而不沉，不是真松；虛的部分身體從下往上放松而飄或提起來，如松而不飄或不提，亦不是真松。太極拳下盤的沉提勁，就是這種練法之一。

陳式心意混元太極拳的拳法特色

1、它包含十三種劍法、沾粘連隨四勁力和五行步法，輕沉兼備，突出身法。混元太極劍是混元太極拳本家劍法，具有文相，與混元太極刀相得益彰，共同體現了混元太極拳的拳種風格。

2、關于心意混元太極拳的技擊，從總體上說可以分為三個階段。初級階段：初學心意混元太極拳一般采用活樁慢練、去僵求柔的方法，堅持用意不用力，特別是在套路熟練后，引拳一招一式要中定、混元，不能圖省事一帶而過。

3、陳式心意混元太極拳拳法理念 混元太極拳是將太極拳、心意拳熔為一體，太極拳旨在周身纏絲，內纏外繞，周身一家，運行丹田一粒混元氣，修煉后天以補先天。

4、陳式心意混元太極拳要求由松至柔，由柔至剛，至柔至剛，剛柔相濟。放松是太極拳的一個“核心技術”，是需要練一輩子、悟一輩子的基礎功夫。 修煉放松要意念入靜放松，心平氣和，不要有拘緊、急躁、慌惶、憂傷等等不良情緒。

5、心意混元太極拳18式 行云流水，農纖合度至陰至柔、動靜相兼、螺旋纏絲、陰陽開合、一動全動、節節貫穿。太極拳螺族式的弧形動作，充分鍛煉全身肌肉，燃燒體內多余脂肪，打造農纖合度的美人身段。

6、陳氏太極拳的風格特點是：架勢舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身，以纏絲勁為核心，動作以腰為軸，節節貫串。

混元太極拳發展歷程

于上世紀八十年代中期形成體系，九十年代開始在國內外傳播。混元太極拳融合了陳式太極纏絲內功和心意六合內功之精髓，直接表達了太極拳的內涵真義。

混元太極拳發展歷程如下：混元太極拳是在傳統陳式太極拳的基礎上，依據太極陰陽哲學和混元運動力學之理并結合時代特征的要求和數十年實踐經驗逐步發展的。

簡述混元太極拳發展歷程如下：非物質文化遺產混元太極是在傳承和發揚中國儒釋道、禪武醫精髓和少林功夫的基礎上衍生發展而來的，是“混元”和“太極”融合、傳承、迭代創新的歷史產物。

簡述混元太極拳的歷程：陳式太極拳宗師陳公發科、心意六合門宗師胡公耀貞兩位武術大師，以其畢生的精力和智慧體悟和實踐著太極拳之真。

馮志強的太極拳著作有哪些

1、《孫祿堂武學錄》里面有《太極拳學》 ，可能作者寫作水平太高，也可能作者沒寫出實貨，看完了，沒感覺。里面的《拳意敘真》是孫記錄的各派拳師的拳論，有幾篇值得一看，推薦。 再有的許多太極拳書籍，各種途徑來的，不上圖了。

2、年拜歸馮公志強先生門下，在傳統內功基礎上創建實感性內功功法，創編《健身太極棒》，著有《吉平太極養生功》。現擔任吉林省法警總隊格斗教官，國際混元太極拳聯合會秘書長。

3、馮志強赴日本傳拳，受到日本太極拳界的隆重歡迎。1990年6月，馮志強第6次到日本，全日本有20多個太極拳協會負責人組成接待小組，安排馮志強的講學、授拳，一切照顧得非常周到。

4、太極拳術 從理論到實踐，要領講得非常到位，深入淺出，通俗易懂。拳路中勁點的轉換是本書另一特色。其他：陳鑫：《陳氏太極拳圖說》，大約20世紀30年代出版。楊澄浦：《太極拳體用全書》，大約20世紀30年代出版。

5、現在書店有繁體豎排影印與簡體橫排對照版本出售，這對于我這種古文基礎較差的人來說，還是挺方便的。洪均生先生的書書名是《陳式太極拳實用拳法》，1989年出版。馮志強、李秉慈、孫劍云編著的《太極拳全書》是2002年出版的。